Butterfly armtak på brett uten pust

Be eleven om å prøve å svømme butterfly på svømmebrett. Brettet vil gi økt oppdrift slik at eleven må takle sin egen oppdrift pluss brettets oppdrift.
Pass på at eleven utfører armtaket ordentlig med godt feste for armene. Brettet skal være under lungene, ikke over ledd (hofteleddet). Se også film nr to for korrekt fremføring av armene.
Pass på at eleven svømmer framme foran tyngdepunktet, ta av litt bak og legg på litt framme. Butterfly skal flys fram og være lett.

 

Be eleven om å liggje på fleire symjebrett og symje butterfly. Bretta vil gi auka oppdrift slik at eleven må takle sin eigen oppdrift og oppdrifta til bretta (fleire brett gir meir oppdrift). Dette set store krav til balanse og raffinement. Pass på at brettet er under brystkassa, ikkje over ledd (hofteleddet). Ubalanse betyr at eleven må konsentrere seg meir om det som skjer inne i sentrum av kroppen.