Brystbeinspark på mage

Eleven begynner med å gjøre brystbeinspark på magen, hengende på kanten. Etter hvert kan eleven gå over til brystbeinspark med brett i vannet. Det er også mulig å henge inntil en vegg og holde i kanten.
Pass på at eleven har hælene trukket opp imot rumpa, med flat vinkel i hofta. Utfordre gjerne elven til å gjøre brystbeinspark når han/hun ligger som en ubåt og som en pil.