Ligge eller flyte på ryggen

Eleven sitter på grunna så dypt at han/hun så vidt ikke flyter, og legger seg bakover til han/hun ligger flatt på ryggen og flyter. Noen kan oppleve dette som at de faller bakover. Da kan de alternativt legge seg bakover på så grunt vann at de kjenner bunnen, for så å sakte ake seg utover, flytende på ryggen. Flyteøvelsen repeteres, før eleven så snur seg over på magen før han/hun reiser seg opp. 

I denne aktiviteten bør du stå i vannet med en livbøye. 

Utstyr: Vest, badetøy eller lette klær (eller våtdrakt), håndkle, varme og tørre klær, mat og drikke og livbøye.