Trygg i vann med vest
Å kunne å berge seg selv med og uten vest, danner grunnlaget for all trygg ferdsel i, ved og på vann. Eleven bør lære å bruke vest og føle at det er naturlig å bruke den i ulike sammenhenger.
Bruk av våtdrakt gir oppdrift og beskytter mot nedkjøling, og eleven kan være lengre i vannet. Som en overgang til å kunne svømme uten vest kan eleven bruke kun våtdrakt. Opplæring ute innebærer også hvordan mestre kaldt vann og øve på å bli reddet - først med vest og senere uten.
Trygg i vann ute med vest, danner grunnlaget for sikkerhet ved selvberging uten vest og våtdrakt.
Selv om våtdrakt ikke vil snu noen riktig vei i vannet, vil elevene ha erfart dette med vest og samtidig være fortrolig med de fleste aktivitetene i vann.