Dobbeltarmtak

Du må akseptere markedsføringscookies for å kunne se dette innholdet

Dobbeltarmtak med crawlbeinspark på rygg. Frå “ubåtstilling” svingar ein armane som ei vindmølle over hovudet. Begge armane arbeider samstundes ut til sida heilt ned til hofta. Beinsparket er som i crawlbeinspark. Kroppen er i vassrett posisjon og hovudet (øyrene) er under vatn.