Brennmanet

Elevene går utover til vannet rekker dem til midt på brystet (eller grunnere) og holder hendene i kryss foran brystet. De trekker inn godt med luft og forsøker å sette seg på bunnen. Elevene gjentar øvelsen, men forsøker å bli sittende en lengre stund, til de flyter opp. 

Øvelsen gjentas, men nå setter elevene seg på huk og forandrer ikke posisjon eller gjør noe når de flyter opp. Deretter flyter elevene på magen med armer og bein hengende ned, som en brennmanet, og så flyter de på magen med armer og bein ut som en sjøstjerne.  

I denne aktiviteten bør du stå på dypt vann med en livbøye. 

Utstyr: Badetøy eller våtdrakt, livbøye