Armtak ryggcrawl

Starter med strak arm som ledes ned i vannet med lillefingeren først. Armen føres bakover og nedover i vannet etter hvert som skulderen roterer nedover. Når armtaket er på det dypeste bøyer eleven albuen og trekker armen inn mot hoften og oppover mot overflaten. Når armen ligger strak mot hoften føres den rett opp og frem til utgangspunktet med tommelen først.