Sjøstjerne

Eleven står på magedypt vann og går over til å flyte på magen med ansiktet ned i vannet og blåser ut under vann.

Eleven går deretter lenger ut, legger seg bakover og sparker seg innover mot stranden. Øvelsen repeteres, men eleven snur seg over på magen før han/hun reiser seg opp. Til slutt ligger eleven stille på ryggen, snur seg, ligger stille på magen, snu seg igjen osv. 

Eleven kan gjerne prøve å flyte på magen og ryggen som en X (armer og bein fra hverandre), Y (beina fra hverandre, armene sammen i linjeholdning og omvendt) og I (pil/linjeholdning). Dersom eleven sliter med å flyte som en I, kan en medelev/læringsvenn holde beina. Utfordre eleven til å prøve å flyte som ei stjerne på rygg i 3 minutt! 

Utstyr: (Vest), badetøy eller lette klær (eller våtdrakt), håndkle, varme og tørre klær, mat og drikke og livbøye.