Øve på rotasjonskontroll ved skvulperenna

Denne øvelsen starter med at eleven holder i skvulperenna/bassengkanten. Eleven står på bunnen og har et godt fast tak i i renna/bassengkanten, strekker armene for deretter og dra seg inn igjen mot renna/kanten - gjenta noen ganger.

Kan du gjøre det sakte? Kan du gjøre det raskt?  Klarer/tør noen å stå på et bein? Ta beinet ut til siden? Slippe en hånd?

Opplev å gjennvinne balansen mellom hver oppgave ved at begge beina er på bunnen.