På ryggen
Grunnleggende svømmeteknikker på ryggen kan være ryggcrawl, elementær ryggsvømming og dobbelt armtak med brystbeinspark eller crawlbeinspark.
Ryggcrawl har mykje sams med vanlig crawl, men går føre seg på rygg med hovudet i fartsretninga. Elementær ryggsvømming og dobbeltarmtak er framdrifts-/svømmeteknikkar som ofte nyttast innan sjølvberging og livredning.
Aktivitetene for ryggcrawl starter i 1-4. trinn og progresjonen fortsetter her.
Hva må eleven oppdage, mestre og forstå?
Bærende elementer beskriver det eleven skal oppdage, mestre og forstå i varierte miljø i, ved og på vann, på vei mot kompetansemålene. Forslag til oppgaver som underveisvurdering for å svømme på ryggen, finner du under temaet grunnleggende svømmeteknikker.
Aktiviteter for svømmetknikker på ryggen
Aktivitetene på denne siden kan du bruke i en progresjon mot de bærende elementene 24-26 med tilhørende oppgaver.