4. trinn

Fokus

• Ferdighetsprøve: Svømme 100 m på magen og 100 m på ryggen, flyte i tre minutter halveis og dykke ned på 1,8 m og ta opp to leker.
• Lære bryst og effektiv undervannssvømming. Stup og dykketeknikker inkludert utligning av trykk.
• Førstehjelp (hva kan barn gjøre/varsle) og trygg ferdsel ved og i vann. Risikovurderinger og faremomenter.
• Minimum en økt utendørs på strand med selvberging, svømming med klær og gjennomgang av alle bade-, sjø-, sol-, is- og båtvettregler.

Pedagogisk tilnærming

Elevene skal gjennom kjente leker og øvelser tillære seg ferdigheter for effektiv svømming og selvberging på dypt vann. Dette bør i størst mulig grad gjøres i trygge omgivelser, og være lystbetont. Elevene instrueres i de ulike svømmeartene crawl og ryggcrawl, og bryst, med og uten hjelpemidler som svømmeføtter og plate.

Organisering, tid og utstyr

Alle elever må ha med egnet badetøy, håndkle og dusjsåpe. Øvrig utstyr får elevene i svømmehallen.

Badehette, svømmebriller, synkeleker, svømmeføtter, plater, vannpolo.

Bassengvalg

I skråbunn (90-160cm)/ 25 meter basseng og utendørs.

Tid 

10 timer (pluss 5 ved behov).